04.04假期吃练日记
迎松吉也吉
2025-04-06 15:24:03
运动
背部力量训练40分钟
练后有氧椭圆机30分钟
ㅤ
饮食
早~蛋白粉/苹果/燕麦片/鸡蛋白
午~蒸南瓜/洋葱西红柿烧金枪鱼
晚~虾/炒芦笋/清蒸鲈鱼/炒花菜
/
0
阅读：0
