暖宫好孕黑豆鸽子汤！备孕补气xue！内调外养
夏天要食养
2025-04-17 15:13:05
这个鸽子汤，我每次姨妈期结束了都会煲两次，之前看中医的时候，医生推荐喝的，日常食补做好了，身体更棒👍
🥣食材：准备材料鸽子一只、红枣4~5个、当归2片、黑豆20g，姜片3片。
👉做法：将所需材料清理干净后，放入锅中炖煮1.5~2小时左右即可，出锅之前加入枸杞和盐巴，喝汤吃肉吃黑豆！
我放的黑豆比较多，汤色看起来有点黑黑的，但是味道真的很不错。
🙌注意：鸽子切块，去除里面的内脏，冲洗干净，去除指甲，屁屁，和脖子的皮，也可以去头，炖出来的汤没有那么多油。不用焯水，也不用加料酒。
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