方便茶｜小儿积食、内热
棋观说健康
2025-04-18 16:22:23
孩子的便秘情况，基本上都和“积食、内热、肠燥”这三点有关，并且往往也是相互交杂、相互影响的。
积食就容易生内热，内热就容易消耗津液。
推荐一个一举三得的食疗方，能消积、能润肠、能清热
👉莱菔子，即可消积除胀，又富含油脂润肠
👉火麻仁，这是天然的“开塞露”，润肠润燥一流
👉芦根，芦根既能清热，又能补水生津
整体先清后润：莱菔子推积→火麻仁润滑→芦根补水。
三焦同治👇👇
▪ 上焦清胃火（芦根）
▪ 中焦消食滞（莱菔子）
▪ 下焦润肠燥（火麻仁）
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