9-10月是西藏旅游的黄金季节,秋高气爽,雪山清晰,湖泊湛蓝,红叶层林尽染,非常适合摄影和深度游。以下是精选的8个必去景点和8个可跳过的地方,以及门票、时间安排和注意事项。
✅ 必去8个地方
1. 布达拉宫(拉萨)
门票:200元(旺季)+ 40元预约费
最佳时间:上午8:00-12:00(下午逆光)
2. 羊卓雍措(山南)
门票:免费(岗巴拉山口观景台)
最佳时间:9:00-15:00(阳光充足时湖水最蓝)
3. 纳木错(拉萨以北)
门票:120元 + 80元环湖电瓶车
最佳时间:10:00-16:00(避开早晚强风)
4. 南迦巴瓦峰(林芝)
门票:雅鲁藏布大峡谷套票240元
最佳时间:傍晚(9-10月云雾少,易见“日照金山”)
5. 雅鲁藏布大峡谷(林芝)
门票:150元(含观光车)
最佳时间:全天(秋季峡谷色彩丰富)
推荐理由:世界最深峡谷,秋季层林尽染,景色壮丽。
注意事项:徒步需量力而行,部分区域需边防证。
6. 扎什伦布寺(日喀则)
门票:100元
最佳时间:上午(辩经活动较多)
推荐理由:班禅驻锡地,藏传佛教文化瑰宝,红墙金顶极具视觉冲击力。
注意事项:寺庙内禁止拍照,需顺时针转经。
7. 珠峰大本营(日喀则)
门票:180元 + 环保车120元
最佳时间:9-10月(天气稳定,星空震撼)
推荐理由:近距离仰望世界之巅,夜晚可拍摄银河。
注意事项:需边防证,海拔5200米,易高反。
8. 巴松措(林芝)
门票:60元(淡季)
最佳时间:9:00-17:00(秋季湖水碧绿,雪山环绕)
推荐理由:西藏首个5A级自然景区,湖心岛寺庙别具特色。
注意事项:可乘船游览(额外收费)。
⚠️ 注意事项
高反预防:提前10天吃红景天,抵达后避免剧烈运动,备氧气瓶
天气变化:9-10月昼夜温差大,白天防晒,夜晚羽绒服。
边防证:珠峰、阿里等地需提前办理(户籍地或拉萨代办)
交通建议:包车或跟团更安全,自驾需谨慎高反。
尊重文化:寺庙内不戴帽、不拍照,转经需顺时针
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