冬游西藏注意事项，看这篇就够了

🏔️冬游西藏｜人均2k+玩转雪域天堂❄️高反避坑&穿搭住宿全攻略！ ✨【写在前面】 谁说冬天不适合去西藏？ 雪山更纯净，游客更少，阳光洒满布达拉宫的金顶 人均性价比超高，这份冬日西藏保姆级攻略请收好！ ❄️【冬日穿搭指南】 ▫️三层叠穿法：保暖内衣+抓绒/毛衣+防风羽绒服 ▫️颜色建议：亮色围巾/帽子（红/蓝黄）拍照超上镜 ▫️必带单品：加厚冲锋裤、雪地靴、墨镜（雪地防晒伤） ▫️神器推荐：暖宝宝（贴手机防关机！）、保温杯（随时喝热水很重要） 🏨【住宿选择Tips】 ▪️拉萨建议住八廓街/布宫附近：藏式民宿体验佳（带地暖/电热毯优先） ▪️珠峰大本营：选帐篷营地（夜晚星空绝美但巨冷！） ▪️提前确认供暖：部分酒店冬季仅限时供应暖气 ▪️高反适应期建议连住同一酒店，避免频繁搬运行李 ⚠️【高反应对手册】 ✅提前7-10天吃红景天（心理作用也有用！） ✅第一天抵达千万别洗澡！别剧烈运动！ ✅随身带葡萄糖口服液+布洛芬（缓解头痛神器） ✅氧气瓶不用提前买，拉萨药店20-30元/罐 ✅严重时去鑫圣诊所（网红治高反医院，亲测有效） 🚗【交通避坑指南】 ➡️冬季路况：包车＞拼车＞自驾（冰雪路面危险！） ➡️认准藏AL牌照正规旅游车（黑车无保障！） ➡️拉萨到林芝高速已通，3小时直达超方便 ➡️羊湖/纳木错部分路段结冰，务必选择四驱车 📸【必去景点推荐】 1️⃣布达拉宫：冬季免门票！提前1天预约即可 2️⃣羊卓雍措：蓝冰季！湖面结冰后宛如宝石（航拍绝美） 3️⃣库拉岗日雪山：徒步爱好者的天堂，冰雪世界秒出大片 4️⃣来古冰川：走进蓝色冰洞，仿佛置身《冰雪奇缘》 5️⃣扎什伦布寺：日喀则的信仰之城，红墙白雪超治愈 🍵【隐藏彩蛋】 • 光明茶馆喝甜茶：1元/杯，本地人聚集地 • 文成公主剧场：冬季有室内藏戏表演 • 拍藏服写真：冬季价格比旺季便宜一半！ 💡【终极建议】 冬季西藏早晚温差巨大（-10℃到15℃） 白天太阳下晒着暖洋洋，记得采用「洋葱式穿衣法」随时增减~ 👇有任何问题欢迎评论区提问，刚回来的活攻略在线解答！