国庆游西藏藏地美食攻略看这篇✨
贾领遇旅
2025-09-17 23:01:28
终于盼到国庆长假！准备冲西藏的宝子们注意啦——除了震撼心灵的风景，西藏的美食更是隐藏副本！
🔥收下这份「高海拔味蕾地图」，吃遍西藏不踩雷！👇
🌟必吃9大藏地经典，味觉朝圣之旅开启！
1️⃣ 酥油茶
➡️ 西藏“血液级”饮品！咸香浓郁，高反救星✨
📍推荐：拉萨老茶馆遍地正宗，配糌粑一绝！
2️⃣ 牦牛肉干
➡️ 嚼劲十足的神仙零食！麻辣原味都上头，背回家当伴手礼被夸爆🎁
📍推荐：八廓街小巷现烤现卖的最香！
3️⃣ 糌粑（zān ba）
➡️ 青稞粉+酥油揉成的团子，藏民日常主食，饱腹感MAX！
📍提示：用手搓着吃才地道哦~
4️⃣ 鲁朗石锅鸡🍗
➡️ 林芝必吃！药材+藏鸡熬煮，汤鲜到舔锅底！暖身又养生
📍推荐：鲁朗镇上的石锅鸡一条街，一口汤治愈旅途疲惫！
5️⃣ 牦牛酸奶
➡️ 口感浓稠像奶酪！撒白糖或蜂蜜吃，酸甜爆炸💥
📍推荐：拉萨「古树酸奶」网红老店，拍照颜值味道三在线！
6️⃣ 藏香猪包子🐖
➡️ 高原小黑猪做的馅，皮薄肉香汁水足！一口爆浆超满足
📍推荐：日喀则路边早餐店，热乎出炉的最香！
7️⃣ 朋必（青稞凉粉）
➡️ 日喀则特有小吃！辣油拌滑溜溜的凉粉，爽口解腻🌶️
📍提示：只有日喀才能吃到正宗的！
8️⃣ 牦牛肉火锅🍲
➡️ 高原版火锅盛宴！牦牛肉片厚实奶香，配野生菌绝了
📍推荐：拉萨「央卿仓藏餐厅」，氛围感拉满！
9️⃣ 甜茶
➡️ 西藏版“奶茶”！奶香清甜，5块一壶坐一下午，超治愈～
📍推荐：光明港琼甜茶馆，本地人扎堆的地方！
🚗地域美食彩蛋：各地不吃等于白来！
▪️ 拉萨：措姆凉粉、牦牛壮奶冰棍
▪️ 林芝：松茸炖鸡、工布烤香猪
▪️ 日喀则：麻花、青稞酒
▪️ 阿里：风干牦牛肉（硬核口感挑战！）
💡吃货小贴士
✅ 藏餐偏油腻，记得配酥油茶解腻助消化～
✅ 部分餐馆有汉餐融合菜，怕不适应可循序渐进尝试
✅ 路边摊谨慎选择，注意肠胃适应哦！
✨这个国庆，让眼睛享受天堂级风景，让胃体验高原级狂欢！收藏这篇，吃喝不迷路！🎉
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