88年宝妈的状态，你和我的习惯区别到底在哪？
姐姐居家健身
2025-08-19 16:01:25
我：
1️⃣从不吃冰的凉的。
2️⃣虽然我熬夜，但是我深睡眠＞4小时，零零总总每天睡眠只有6小时。我是倒头就睡，打我都难醒睡太死。
3️⃣除了周末，我日常热量缺口400-500固定。
4️⃣洗澡水温30-38°
5️⃣自己喜欢研究花花草草泡脚，和不同的养生茶饮。
我说一个我身边的女生：
1️⃣喝奶茶加冰咖啡加冰白开水加冰
2️⃣熬夜睡不醒零零总总睡了12小时上班浑身发沉➕研究吃什么才能睡眠好。
3️⃣吃什么能瘦。
4️⃣吃什么才能皮肤紧致。
5️⃣买各种养ci的零食，买这个补气血糕点那个补气血的zy➕我为什么越来越虚＝为什么越来越胖
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