三焦一堵，全身都是“堵”出来的病！若舌头长成这样，再乱补肝郁肾虚，只会越补火越旺、湿越重！ 老话讲“三焦通，则全身通”，三焦一旦堵了，上中下焦的毛病就会扎堆来。很多人明明是三焦不通的问题，却错当成“肝郁”“肾虚”瞎补，结果越补越堵、越调越乱——今天就借一个粉丝的舌象，给大家提个醒，别再踩坑了！ 看舌象，对应三焦堵的信号，其实很明显： 1. 舌尖红——上焦堵：舌尖对应上焦心肺，舌尖发红，说明上焦气机不通、心肺火旺。常见症状是喉咙总卡着痰咳不出，心烦到睡不着，胸口像憋了一股气，怎么都顺不开。 2. 舌边鼓、中间凹——中焦乱：舌边鼓是肝气郁结的表现，舌中间凹是脾胃虚弱的信号，中焦肝脾失调、气机紊乱，就会腹胀不消化，还总爱上火长口疮，吃点温补的东西就“冒火”。 3. 舌根黄腻——下焦堵：舌根对应下焦肝肾，舌根黄腻，说明下焦湿热下注，再加上肾阳不足“托不住”湿气，就会腿脚浮肿、小便不畅，下身潮湿有异味，夫妻生活状态也跟着变差。 很多人一出现这些症状，就急着买疏肝药、补肾药来补，可三焦本就堵着，补药根本送不到该去的地方，反而堵在体内变成“火”和“湿”——火越补越旺，湿越补越重，形成“越补越堵、越堵越虚”的恶性循环！ 其实调理的核心，根本不是“补”，而是“通”——把堵死的三焦打通，让气机、湿气、火气都有出路！分三步走，思路很清晰： - 清上焦：用导赤散，把上焦的心肺虚火顺着小便引下去，给“往上飘”的火气找条出路，胸口不憋、喉咙不卡痰了； - 调中焦：用二陈丸健脾化痰，把中焦堆积的痰湿化掉，同时理顺肝气，让脾胃运化功能恢复，腹胀、口疮的问题自然减轻； - 通下焦：用五苓散温补肾阳、化气行水，一边补下焦的阳气，一边把湿浊通过尿液排出去，腿脚不肿、下身不潮了。 等三焦彻底通畅了，上焦的火能顺降，中焦的痰能运化，下焦的湿能排出，身体里的“堵点”没了，那些反复折腾的小毛病，自然就跟着迎刃而解了！ 重要提示：舌象仅为辨证参考，导赤散、二陈丸、五苓散需结合个人体质（如寒热虚实、舌苔脉象）精准配伍，严禁自行抓药服用。具体调理方案，务必咨询专业中医师，根据你的完整症状综合判断。
