别误把胃强脾弱当胃口好！
不少家长以为孩子总吃不饱、饭量惊人是好事，其实这可能是胃强脾弱的信号——胃的收纳力过强，而脾的运化力却跟不上，食物只进不出、堆积体内，反而会拖垮孩子的身体。
你会发现这类孩子有很明显的矛盾表现：
饭桌上抢着吃，一顿能比大人多吃半碗，饭后却总揉着肚子喊胀；
舌头伸出来，上面裹着一层厚厚的白腻苔，甚至发苦发黏；
大便要么干硬结块，要么黏在马桶上冲不净；明明吃得多，却不见长肉，反而脸色发黄、精神头差，稍微跑跳就喊累。
其实这些不是消化好，而是脾无力运化食物，导致营养吸收不了、糟粕排不出去的典型症状。
深究原因，大多是日常喂养和饮食习惯养出来的问题：
1.家长怕孩子营养不够，顿顿追着喂、逼着吃，哪怕孩子已经说饱了，还硬塞几口，长期下来撑大了胃容量，却让脾超负荷工作；
2.孩子把零食当正餐，薯条、蛋糕、各种饮料不离手，高油高糖的食物会像包袱一样压着脾，让它逐渐失去运化的力气；
3.天热时贪凉，冰西瓜、冰饮料直接灌，低温会损伤脾的阳气，就像让本就虚弱的搬运工又淋了场冷水，彻底没力气干活。
治疗的关键，在于平衡胃强与脾弱，核心思路是健脾为主，消食为辅。适当服用一些健脾胃的中药。或者外用一些健脾消食的膏药。
另外不要刻意限制孩子的食量，而是通过饮食帮脾减负：多吃山药、莲子、小米等温和的健脾食材，少碰生冷、甜腻、油炸食物；
饭后可以顺时针揉肚子，或用山楂、炒麦芽煮水喝，帮脾分解堆积的食物。
等脾的运化能力慢慢恢复，孩子的饭量大才会真正转化成营养，而非身体的负担。
