6种食物被证实“促癌”，别再喂垮你的身体！我们总说“民以食为天”，可你有没有
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牛奶鸡蛋醪糟，每一口都在养气血
梦松谈美食
2025-11-07 23:02:37
冬天喝上一碗热乎乎的牛奶鸡蛋醪糟的感觉谁懂啊！！
不用加碱，不会结块，3分钟就能吃上！！
🧑🍳食材:
1️⃣牛奶250ml
2️⃣酒酿2大勺
3️⃣鸡蛋1个
4️⃣核桃2个
5️⃣去核红枣三个
6️⃣枸杞10颗
6️⃣黑芝麻适量
🥣做法:
1️⃣锅中加250毫升牛奶，红枣剪开，小火煮到冒泡。
2️⃣关火后加蛋液，等10秒，加枸杞。
3️⃣碗中加2大勺酒酿，核桃碎，黑芝麻。
4️⃣将牛奶冲到碗中即可。
❗️小贴士:
1️⃣关火后加蛋液，鸡蛋口感更滑嫩。
2️⃣用炒熟的黑芝麻更香。
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