午餐不知道吃啥🤦🏻‍♀️114

🌟孜然葱香炒五花 五花肉|洋葱|孜然粉|五香粉|蚝油|生抽 1️⃣五花肉切成薄片，放在锅中煎至两面金黄，把肥肉中的过多油脂煎出 2️⃣锅里留有一点底油把洋葱炒至表面微焦 3️⃣之前煎好的五花肉放入，孜然粉、五香粉、蚝油、生抽调味拌匀 4️⃣撒一点葱花提香，出锅 ❤五花肉吃起来不油腻的秘诀就是要细火慢煎，把油脂煎出。配合孜然粉、五香粉调味能吃出烤肉的感觉 ✅无论是外出聚餐还是自己做小饭盒，遇到一些油腻食物前我一般会在进餐前30分钟服用3粒Swisse吃油丸，进餐完毕后再吃3粒。 ✅吃油丸里面含有：椰壳活性炭、壳聚糖、牛蒡提取物，三大有效成分组合起效，帮助我们“捉拿”吃进肚肚里的大餐中的多余油脂，同时阻断油脂的吸收再加速油脂跟随嗯嗯送走~ 有了吃油丸，再多多喝水，大餐后的第二天嗯嗯都畅快，清排好了肚肚平坦腰腹线条也清晰不少。 ✅气温回升，为了穿上各种美丽小衣服，是时候提前给自己安排上这个身材管理好帮手了。 ❤今日的五花肉还是比较油腻的，所以蔬菜搭配了水煮西葫芦丝、胡萝卜丝，水煮没有额外加油，就放了少量盐调味。蛋白质再来半个溏心蛋。碳水是海苔芝麻拌饭。