午餐不知道吃啥🤦🏻♀️130
俊明谈美食
2025-12-05 04:49:15
热气腾腾的三餐
🌟青豆百合炒虾仁
青豆|新鲜百合|虾仁|黑胡椒|蚝油|生抽
1️⃣青豆、百合一起放入沸水中烫8分钟盛出
2️⃣锅里放少量油，把虾仁煎熟，放黑胡椒去腥
3️⃣青豆、百合一起下入虾仁中，蚝油、生抽调味
4️⃣不要盖锅盖，中小火煮5分钟即可（盖锅盖豆子容易黄，不好看[微笑R]）
🌟刀削杏鲍菇拌牛肉
杏鲍菇|牛肉|白芝麻|葱|蚝油|生抽|盐
1️⃣牛肉用蚝油|生抽|玉米淀粉腌制
2️⃣杏鲍菇用削皮刀削成长条的薄片
3️⃣煮一锅水加点盐把杏鲍菇煮熟捞出，沥干水份
4️⃣锅里热油炒牛肉片，炒至5分熟的时候下入小半碗水、蚝油、生抽，下入杏鲍菇操作
5️⃣撒上葱段、熟芝麻就可以出锅啦
❤️削杏鲍菇的时候一定要小心手哦
❤️杏鲍菇真的吃出了刀削面的口感，多吃还没负担
🌟水煮甜玉米，糯玉米各1/3[doge]
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