午餐不知道吃啥🤦🏻♀️115
俊明谈美食
2025-12-04 17:17:11
热气腾腾的三餐
🌟冷泡虾球杂菜
虾仁|千层肚|魔芋结|土豆片|黄瓜|金针菇
苹果醋|生抽|芝麻油|小米辣|柠檬|葱
1️⃣黄瓜切段
2️⃣其余的蔬菜肉类洗净分别烫熟
3️⃣调一个冷泡汤，没有固定的比例按照自己喜欢的味道去做增减就行，配料可看图5
4️⃣所有的食材铺好，冷泡汤倒入就可以直接开吃啦，也可以在冰箱冷藏2小时左右这样吃起来更清爽哦
❤️土豆切薄片用清水浸泡洗出淀粉这样吃起来会更加的爽脆
❤️苹果醋没有的话也可以换成陈醋或者白醋代替
❤️这个做法也特别适合上班带饭一族，早起用15分钟时间把食材都烫熟，调好汤汁。常温或者放冷藏，中午无需加热就能直接吃啦！
✅简单的制作，碳水、蛋白质、蔬菜一样不少[斜眼R][斜眼R]
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