一位复旦大学教授令人清醒的话： “别天天焦虑这个、焦虑那个了。能拉屎的就是好屁股，能走路的就是好腿，能吃饭的就是好嘴，能站起来坐下的就是好腰，能呼吸的就是好肺，能活着的就该知足。人活一辈子，没有什么是绝对完美的。一日三餐，出门工作，回家生活，错误，失误都可能随时发生，你可能会被人骂，被人打压，这些又有多大点事啊，相比活着而言，都不是事。 别跟自己过不去，也别跟别人较劲，更别过度自省，稳稳当当工作赚钱养活自己和家人，就够了。什么搞好各种关系，什么搞好各种面子，都是虚的，有多大本事端多大碗。唯有你活着才是真的，你活的开心快乐一点才是珍贵的。” 老韩凌晨三点又醒了，脑子里像开了个集市：房贷、儿子的数学成绩、母亲的老寒腿、下周那个可能搞砸的汇报…… 他摸黑坐起，按亮手机，屏幕光刺得眼疼。微信工作群静悄悄，但他总觉得下一秒就会跳出什么坏消息。 他蹑脚下床，怕吵醒妻子。经过儿子房间，听见里面传来平稳的呼吸声，还有一声模糊的梦呓。 他在门口站了一会儿，那些喧嚣的念头，忽然被这呼吸声压下去一点。 清晨，他照例在镜子前检查自己：眼袋又重了，一根白发倔强地翘着。 他试图把它按下去，失败。出门时，他习惯性地摸口袋：手机、钥匙、工卡。然后像想起什么，又摸了一遍左边裤兜空的。 心里“咯噔”一下，冷汗瞬间就出来了。那张重要的报销凭证，他昨晚明明放在这里的！ 他冲回屋里，把沙发垫子全掀起来，像头发怒的困兽。妻子揉着眼出来：“找什么呢？火上还坐着粥。”“凭证！蓝色的那张！”他声音发急。 妻子静静看了他两秒，转身进了厨房。他继续翻，手指都在抖，脑子里已经开始预演到单位后如何解释、如何补救、领导会是什么脸色…… “老韩。”妻子在厨房叫他，声音平平的。他赤着脚跑过去。妻子没看他，用勺子慢慢搅着锅里的小米粥，金黄的粥冒着泡。 “你左边裤兜，是不是有个破洞？”她问。老韩一愣，猛地想起什么。他抬起左腿，手指伸进裤兜，果然，内侧破了个小口子。 他弯下腰，把手从裤腿下面伸进去，摸索。指尖触到一张硬硬的纸片，卡在裤脚缝合处附近。 他小心翼翼地把它抽出来。正是那张蓝色的凭证，被折了两折，边缘有点磨损，但完好无损。 他捏着那张纸，呆呆地站在厨房中央。粥的香气弥漫开来，混合着妻子切好的酱菜的味道。 出门时，他再次检查口袋。手机在，钥匙在，工卡在，凭证被他仔细地夹在了笔记本里。 走到小区门口，他看见早点摊的大姐正利索地炸着油条，旁边等着的学生跺着脚说：“阿姨快点儿，要迟到啦！” 大姐笑骂：“催什么催，好油条急不得！”老韩看着，忽然笑了。 他继续往公交站走，心里那些关于汇报、房贷、成绩单的念头还在，但它们好像不再张牙舞爪了。 他忽然觉得，自己能稳稳地走路，能顺畅地呼吸，能在清晨吃到一碗热粥，还焦虑啥呢？ 他望着眼前流动的街景，第一次觉得，这座他生活了快四十年的、总是让他焦虑的城市，其实也挺好的。 孔子评价颜回：“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。” 快乐的密码并非拥有完美无缺的生活，而是像颜回一样，具备在“陋巷”般的现实里，“不改其乐”的能力。 你的腿能走路，鼻子能呼吸，这本身就是值得乐在其中的基础，何必因旁人拥有跑车或闻到更名贵的香水而自扰？ 佛家禅语有云：“平常心是道。” 所谓“该吃吃，该喝喝，笑一笑，然后翻篇”，正是“平常心”最生动的写照。 不过度沉溺于已发生的错误，也不为未发生的困境预支烦恼，只是专注于当下这一刻该做的寻常事，这便是最高明的“道”。 所以，当你开始为能顺畅呼吸、能安稳入睡而感到庆幸时，那些人际的摩擦、工作的失误、面子的得失，其消耗你的力量便会大大减弱。 因此，稳稳地端住自己现有的这碗饭，开心地吃下去，便是对生命最大的敬畏与成全。
