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友蕊聊时尚生活的文章

年龄大了要养骨牢记四吃四不吃 1、吃豆腐。 2、吃鱼肉。 3、吃虾肉。

减肥先控糖建议收藏 1、馒头米饭都可以换成土豆。 2、土豆换成红薯减脂一

年纪大多吃七样对身体好 1、红薯。 2、黑米。 3、山药。 4、紫菜

晚上千万不能吃的水果建议大家收藏 1、香蕉。 2、榴莲。 3、芒果。

女人保持美丽的秘诀建议收藏 1、蜂蜜水早上喝。 2、黑咖啡早上喝。 3

提高免疫力五喝五不喝 1、不喝白开水。 2、不喝豆浆。 3、不喝蜂蜜水

秋天要忌嘴五吃五不吃五不吃 1、猪蹄。 2、烧烤。 3、肥肉。 4、

比米饭还升糖的五种主食 1、米粉。 2、白面条。 3、糯米饭。 4、

老得慢的男人建议收藏 1、不要喝酒。 2、不要熬夜。 3、不要吃高糖高

这十大健康食物建议经常吃 1、红薯。 2、糙米。 3、黑米。 4、芝

提高免疫力十要素 1、睡眠：7小时以上。 2、饮食：清淡营养均衡。 3、戒

可以放心吃的 7种低糖食物一、黄瓜。二、鸡蛋。三、花生。四、红

七多吃八少吃 1、少吃猪皮。 2、少吃油条。 3、少吃蛋糕。 4、少

中老年多吃10样建议收藏一、花生。二、红豆。三、绿豆。四、黑

"糖高最怕的15种食物" 建议收藏👇🏻👇🏻 第一种：苦瓜。第二种

降糖快的5种食物建议收藏第一种：豆腐。第二种：鱼肉。第三种：番茄

3种护肝菜，常吃，有助于养肝护肝的健康第一种：豆角。第二种：菠菜。

糖友需远离的10种食物建议大家收藏一、馒头。二、粽子。三、糯米鸡

糖友秋季可吃的6种低糖不长胖的食物一、苹果。二、红薯。三、山药。

"比苦瓜还控糖的6种蔬" 第一种：黄瓜。第二种：西兰花。第三种：青椒。

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