老中医带你正确解读：晨食壮火，午泄残精，命短阳衰
晨食壮火：
晨就是早晨，而壮火两种意思，一种指的是生气引发的怒火，另一种指的是吃了容易引发或加重上火的食物。早晨是身体内阳气升发之时，如果和人斗气，就会让身体内火气越来越大，容易让血压急速上升，不利于心脏，尤其是老年人如果经常在晨起后生气就很容易短寿。
另外，加上早晨起来，脾胃还没有完全开始工作，如果吃一些滋补过强或重口味食物，不仅容易影响肠道的疏泄能力，还会影响到阳气的升，导致身体不舒服。
午泄残精：
中午是一天中阳气最旺盛的时候，这时候人体的阳气也都在体表，而我们的体内的脏腑，都是比较空虚的一个状态。如果这时候不仅不休息，还去做一些“耗精”的事，就会导致体内的精气快速流失。反而这个时候午睡一会，更有利于脏腑的修养。但午睡时间不要超过半小时，不然阳气入里，下午容易没精神。
命短阳衰：
这个是连着前边的“晨食壮火，午泄残精”一起来看的。意思是说，一个人早上不注意，中午不午休甚至还有房事行为，长此以往将会阳气衰弱。而阳气就像是人体的太阳一样，提供温暖，提供生机和活力，还能保护人体不受外邪的侵袭。所以阳气衰竭，各种疾病就会慢慢找上门来。#教你如何来看病##忆果缘1971##中医养生#
＂某人‥
命的长短跟你看不看这些养生知识无关，看这东西只是无聊。