心脑血管该注意些什么？
心脑血管越来越年轻化了，对于这个心脑血管该怎么处理，又该注意些什么，总结了4点。
1. 低盐、低脂、低热量饮食为主，较少摄入盐类和脂肪类食物，每次用餐不宜过饱，清淡饮食。
2. 有规律的，适度地有氧运动，让我们的血液循环通畅，改善我们的血管问题。
3. 保持好的心情和有一个好的睡眠管理，尤其是有动脉硬化的患者，情绪不稳定，经常波动，会使我们的血压升高，严重的还会导致脑梗，心梗。#教你如何来看病##健康科普##忆果缘1971#
心脑血管该注意些什么？心脑血管越来越年轻化了，对于这个心脑血管该怎么处理，又该注
爱健康1977
2023-06-27 12:05:49
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