中医：身体这个很大的折叠，我们常常忽略！

👉我们身体有个更大的折叠，我们常常忽略了，就即大腿内侧与小腹交界处的两道沟儿。这里就是腹股沟。也就是「两髀」。它那么显眼，那么重要，却又很少去激活他，其实它真的是我们很厉害的排浊开关。 腹股沟这个大折叠，一直蜷缩着，这里的气血也一直蜷缩不通，气血运行凝滞而缓慢，身体的毒素、寒气也会在这里慢慢滞留。首先受到伤害的，就是它临近的生殖系统，气血运行都变慢了。 👉激活这个开关，重启身体！好处超出你想象！ ①带走垃圾，带来气血，胖子减肥 ，瘦人增重 《黄帝内经•灵枢》中说道：「脾有邪，其气留于两髀。」拍打腹股沟，可以打通脾经，从而健脾。脾的运化吸收能力增强，你吃下去的食物，变成有效气血的会更多。 ②改善bian秘 通过外力直接加速肠道的蠕动。 ③把更多气血供给子宫 常常拍打腹股沟，促进血液循环，畅通经络，就像是把容易堵塞的河道处疏通，让气血顺利通过，那么淤积在这里的毒素，寒气，也就顺势冲破 ④改善宫寒、痛经 痛则不通。通过拍打，不断给这里深层的震动，加速气血的运行。让这里通畅，温暖。 👉激活他真的很简单，具体怎么拍呢？ 放松身体，放松手掌。 可以站着，也可以躺着。 或用掌，用空拳，用拍打板。 👉由轻到重，逐渐加力，每天拍打30分钟到1小时，一次拍完，或是分时间段拍都可以。时间不拘泥，饭后30分钟内不拍就好。一开始会觉得很疼，每天坚持下来，疼痛的感觉会渐渐减轻，手也会越来越适应。