这个春天真的很干，干燥上火，嘴唇起皮
干鑫评养护
2024-03-01 12:13:09
我是一到春天就会上火，嘴唇起皮，差不多一周！
身边还有很多人出现：
咽喉肿🪣、口鼻干燥、牙龈发焱，口臭、kui疡、便💩、目赤眼干等证状。
具体原因：
1，冬天进补火锅、牛肉、羊肉等温补食物。
春天到来，万物复苏、阳气上升，容易扰动月干、胃蓄积的内热，这些内热散发出来后人体就出现“春燥”。导致阴阳失调，新陈代谢失调。
2，春天气候干燥，风大雨少，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量流失。
✅赶紧从饮食上去做调整
1，青色入月干，绿色🥬有助于月干气升发。多吃豆芽，荠菜、马齿苋、竹笋、西兰花、芹菜、菠菜等春鲜蔬菜和新鲜水果。以生津润/燥、清解内re
2，已经上🔥了，就抓紧“灭火"。
春天月干当令，月干阳上亢。加上冬天进补，月干、胃积热，所以重点在清月干、除胃热，这方面菊花就很不错。
《本草纲目》中说菊花“具有散风热、平肝明目之功效”，对干燥🔥旺而导致的痤疮、咽喉发焱月中痛、外感风/热、头teng 、口腔，溃/疡、💩秘，眼睛疲劳，酸涩等都比较好。
🍋菊花柠檬蜜茶
做法：准备 柠檬1个，菊花几朵，蜂蜜适量。
柠檬用盐搓洗干净表皮，切成片。
菊花放杯中、开水冲泡。
待水温60度左右，加入柠檬，蜂蜜，搅拌饮用。
柠檬：生津run 燥、促进Xiao 化，有助清除胃热;
蜂蜜：run燥佳品，能有效改善干燥上huo 引起的💩秘等问题。
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