中医建议：春天要像狗狗一样生活！

1️⃣学狗狗多运动 🌱狗狗要散步，谁都拦不住！对狗狗来说，散步，是出恭必须，社交必须，运动必须。消耗了精神头儿，结交了好朋友，才不会拆家狂躁，抑郁无聊，身心都健康！ 🔸身弱之人能量低，更应该多出去走走，从大自然汲取能量。可以去公园，去散步，去运动。如果你没有任何运动习惯，从走路、练八段锦都是极好的，入手方便，容易养成习惯，对气血不足的人来说，也更加温和和安全。 2️⃣学狗狗一样接地气 🔸《内经》说：人属倮虫，性属土，因此人是土气所化。说白了，人和狗狗一样，也是「土命」。 🔸穿着绝缘橡胶鞋，住在楼房里，每天油腻外卖的我们，已经和地气儿失联很久了。快去和土地做朋友吧！当我们与土地联结时，人的生机会被点燃，像是找到了根，获取了灵感，变得更加快乐健康。 ☑️多吃土里土气的食物，他们从土地里长出来，得土气而成，我们多吃一些，妥妥养护好后天之本脾胃。红薯，土豆，山药，莲藕，这些「旱泥拔」里出来的食物，最养护我们的脾土。 3️⃣像狗狗一样学会表达 🌱很多时候，我们不够快乐，是因为我们不会表达。狗狗则会用很多方法让别人知道。 狗狗界限感天性使然，从不会羞于表达，抹不开情面。吃饭不能摸头，我的玩具你不可以碰。别人对待你的方式，是你教会的。这一点，狗狗绝不会忍耐，就像他们对待爱，也一样大方表达。