古人智慧：【立春养生】这几类姑娘记得躲春…

四季轮回以春首，看春风春动， 万象更新以春始，迎春情春意。 循着节令，记录着，分享着， 和姑娘们一起在云端过着如珍珠一般， 平淡～细腻～有光泽～的小日子。 ▫️2024年立春时间为：2月4日16点26分53秒， 立春是 24节气中的第一个节气， 春回大地，万物复苏，此时开启了新的轮回， 是传统节令中一个重要的节点。 ▫️气候交接新气场对属龙 兔 牛 狗的人有影响， 下午3点半到5点半尽量不外出， 不搬家！不理发！不跟人起争执！不去医院！ ▫️春时不可违：早早起床呼吸第一口春气， 换一把新牙刷，穿戴点儿红色， 天气好的话尽情的晒太阳，说好话， 今日定以春蔬做“春卷”，食得满口春意盎然。 —— 🪴往后的日子， 大自然里旺盛的木气让小嫩芽破开泥土 ， 是小娃娃长个子，女孩们留长头发的好时机。 👧🏻80%的女子都有郁结在身， 借着春天悄悄升发的气机，以花疏肝， 居家/办公室/出行，都可以泡花茶喝啦。 🍵玫瑰、茉莉、桂花、陈皮， 香气馥郁但不浑浊， 花朵很轻，茶汤清透，绵长，沁人心脾。 🌸每日几朵，怕热＋桑葚干，怕寒＋桂圆， 泡花茶的时候放一丢丢蜂蜜，润阴不燥， 还可以根据体质善用红枣，山楂，枸杞等。 —— 🥗这时候辣椒和滋腻的要停一停哦， 不然一不小心就上火，容易便秘口疮破嘴角呢。 初春就是要让身体里的“郁气”好好流通起来， 揉腹 刮痧 泡脚 辅助身体，把能排的都排出去。 💐女子如花，是一朵朵清丽的花， 晒过的暖阳、淋过的细雨、拂过的微风、 读过的书、闻过的墨香、走过的路、做过的事， 都对一朵花没有影响， 但恰如其分的绽放在每一片花瓣里，直至盛开。 📚2024要学会和身体对话， 吃清爽少油的蔬菜，喝杂粮粥， 总能腾出空，给自己一杯茶的时间， 让“花香”在不知不觉间缓解我们的焦虑和烦闷。 🌳见春生，便盼春暖花开。远方祝福你。