老祖宗说了：女子养生的尽头是养福气（2

女子养生，养能量场，把自己养的很好， 比如晒背、比如食的素淡， 禅意的、佛系的， 给我的感受是“松开”， 这几年的养生经验我就觉得因为松开了， 不拧巴，不执着，所以过得舒坦。 穿棉麻古朴的中式衣服， 吃土地里的五谷杂粮， 亲近大自然🌱，浸泡在书香气里📚， 修心，养生，哲学，美学， 远离脏乱的环境，远离让我们不舒服的人。 ——朴素、安静、浅甜的“向内求”， ——洁净、淡雅、温柔的“过日子”。 每天都写日记，规律作息， 少吃甜食/缓缓运动/泡脚/刮痧/艾灸， 静坐/揉腹/穿厚衣服/脚底暖暖/手也暖暖， 有了觉知心，只在意自己，少和别人比较。 假日期间浸润在美好的生活场域里， 阳光☀️、雨露、鸟语、花香、树木， 渐渐的气场变的平和，福泽长千秋。 我清晰的感受到自己的能量涨满， 30岁的人生变得更丰富立体： 从独居慢慢接受新的感情… 皮肤从暗黄粗糙，渐渐柔润细滑，透着光… 体重多了3斤，腰围却小了… 嘴唇从干乌养的慢慢透粉… 厚厚的头发… 蓬勃的精气神在每日的曦光中绽放… 这些是我懂得养生以来发生的变化， 很舒服，很喜欢，更耐看，更耐老。 养生就是滋养好自己的气场， 本真、向善、流动着、呵护（对自己） 接纳、处理、不追问、松开（对他人） 保养身体，恢复精神，重新清醒， 养生就是那串菩提～那注清香🌿，随喜赞叹。