像古人一样过日子，修成阴阳平和之人。

你脸上云淡风轻， 谁也不知道你的牙咬得有多紧… 你走路带着风， 谁也不知道你膝盖上仍有曾摔伤的淤青… 你笑得没心没肺， 没人知道你哭起来只能无声落泪… 要让人觉得毫不费力，背后只能极其努力。 · 【2023年】提笔写“松弛”。 松弛的状态：不是脸，而是骨子里的气质。 松弛的前提：是万事俱备。 松弛的核心：是经历岁月沉淀后的灵魂。 松弛的向往：是对生活的那份从容。 🪷见天地： 温柔而有力量，强大而不盛气凌人， 🪷观自己： 谦卑而有边界，慈悲而不委屈自己。 松弛不是躺平，亦、不是摆烂， 我依然信奉老话：请努力，努力上进且温柔。 ❶健康/精神/物质，三方都需要从0到1， 花一点时间和精力长期坚持，才会有结果。 ❷养生，它起到的是一种滋润的作用， 也是获取精神与物质时“自驱力的种子”， 耐心的尝试，找到适合自己的养生方式。 ❸随之健康的身体/饱满的能量， 在与你的天赋相遇后，收获： 积极的精神力量… 相应的物质储蓄… 它们能够带着我们走出所有逆境和不快乐。 · 【2024年】要修“成为阴阳平和之人”。 阴阳和平之人，居处安静， 无为惧惧，无为欣欣，婉然从物，或与不争， 与时变化，尊则谦谦，谭而不治，是谓至治。 🌿居处安静： 无论身处什么环境，内心都有安稳平静的素养。 🌷无为惧惧，无为欣欣： 状态松弛，不惧怕不狂喜，生活在和谐氛围中。 🍃婉然从物，或与不争： 没有棱角、柔和温婉、顺从自然， 不争强好胜，与人相处不是博弈而是合作。 🪻与时变化： 不是一成不变的，而是顺应调和，平衡，自洽。 🌾尊则谦谦： 处于上位被人尊敬时，脸上威仪内心谦虚， 不会因为别人捧我而变得骄傲， 也不会因为别人贬低我，而变得自卑。 ⛅️谭而不治： 君子之交淡如水，不说服、改变她人， 只静观，不刻意干预，不介入她人的因果。 🌳是谓至治： 品行端正、处事理智，胸怀宽广、举止大方， 让别人舒服，也让自己舒服才是大智慧。 · 【最后】我现在的内容比较小众，有点老气， 都是修行、养生这种上了年纪的话题， 不过我会坚持写下去， 感恩自己：居安虑患处变当坚，温柔～且上进， 祝姑娘们都好。