女子养生：把心养的特别温柔、特别软（2

一、世间大雨滂沱，万物苟且而活， 无人为你背负更多，你该藏好软弱… 遇到不对等/消耗/磨损身心的人、事、物时， 与其说是断舍离， “更新”更为贴切， 无论任何关系，只要别人不考虑你的感受， 深度沟通后依然如此，你就可以止损了。 二、及时更新自己 将温柔落到实处，我行我素，真正为自己而活。 ①彻头彻尾的打扫居室，换床品，买鲜花， 先从视觉上让自己的环境清澈。 ②换发型，修剪发尾，做芳香spa，画淡妆， 再从视觉上让自己的形象柔美。 ③喝花茶，煲甜汤，晒暖阳，散散步， 心定，心不乱，心精进，让心神收敛和回归。 ④叠加的使用时间，身体倦了就困了， 睡饱觉的自己：归零/清洁/宽广/新生/尽兴。 ⑤去做近半年以来一直想做但没机会做的事， 从深处“更新”“挖掘”自己珍贵向上的精气神。 三、没有尘劳遮覆 没有烦扰纷纷，乌云渐渐散去，智慧自然升起， 人生不如意十之八九… 可与人言者并无二三… 历经磨炼，考验，包容，力量，光芒后， 随之才会孕育出，骨子里的温柔与慈悲。 四、真诚的接受痛苦 挫败感也好，幸福感也罢，一切都是刚刚好， 如冬日冷天的阳光，亦如漆黑夜晚的月亮， 只是发光，改变他人的想法不要有， 因为：有人觉得刺眼， 有人觉得温暖，有人甚至要躲开阳光… 五、过朴素淡雅的生活 书写温柔、慈悲、矜贵、有趣的灵魂， ▫️贫乏时高贵！ ▫️苦难时坚强！ ▫️富足时低调！ 善良时带着边界，有保护自己的棱角， 享乐了了，渡劫尔尔，沉淀底蕴，向光而行。 [郁金香R]盼望姑娘们： 养生，养心，养能量，养灵气， 养出一抹温柔的力量； 风是暖的，人是祥和的，光阴亦是温柔的， 凝眸～浅笑～柔软话语～浪漫情怀～外柔内刚， 身披铠甲有原则，遮挡漫漫岁月长河里的风沙。