黄帝内经：女子在家静养是大补（散步篇

树有根，水有源，人是大自然的产物， 从量子物理角度讲，人不是独立的存在， 无形中有很多看不见的“场”在链接。 当女孩们感到精神状态很差，持续萎靡的时候， 要走出去、流动、松开、放下， 链接清洁的自然能量，就是在找回力量。 漂亮女孩都是幸福阈值低，但能量高的人： ☁️吃上一顿好吃的会开心… ☁️肆意的在公园里奔跑会开心… ☁️太阳晒的暖洋洋的会开心… ☁️见到小猫小狗会开心… ☁️看到落日和星辰都会开心… 我们能创造太多太多感知幸福的时刻， 好像时光都变得缓慢、柔软。 ❶每天给自己留半个小时， 去家附近的林荫小道/公园/山坡散步， 不带手机，不听音乐， 肩膀打开，核心微微向上提，把眼神放到远方， 这时候，只有市井烟火～树木～春风～鸟鸣～ 这时候，没有什么比抚慰心灵更重要。 ❷总是一头扎在成绩/业绩里，忘了给自己松绑， 绷很紧，就会生出执念/偏见/浊相， 一棵树长得好不好，在于根系是否健康， 同样，很多女孩感到内心没有力量， 浮躁不安，沉闷抑 郁， 原因之一就是与大自然，与自己的链接不好。 ❸要跟自己和解，放下执念， 情感、事业、原生家庭、人际关系等， 谁都有不被爱过，孤独无助过… 你去好好的“爱一下自己”， 从以往的执念中解套/重塑认知/建立良性标准， 本自具足，恢复身心能量。 · ▫️古人说大道至简，返璞归真，上善若水， 女孩开悟不一定那么大那么“空”，万物为师， 或一棵树，或一缕微风，或蓝天白云， 或是一湾泉水，都能给予你源源不断的能量。 ▫️工作的时候产生结果，回到家关爱家人， 前提是好好养自己，从容、自洽、不好高骛远， 无有戾气，无有虚浮，更无郁结。 ▫️每个女孩都是天地间的珍宝， 都有自佑和护佑他人的能力， 把勇气落实在行动中， 散步，读书，做事，睡觉，合理安排时间， 这是对心力的训练，柔中有韧，会更强。 · 🩵淳朴的，自然的，平和的，素净的… 🩵能知道，能放下，能安定，能积德… 从此不迷茫，不会被各种欲望牵着跑， 慢慢长养能量，然后回流给爱你的人， 所谓“滋养”身边人，不是“付出”， 而是找到自己能量的源泉，好好修，祝福你。