用脑/用眼过度眼睛难受，头疼的处理办法
干鑫评养护
2024-04-22 12:29:45
上周连续工作，做PPT，写稿子，做资料，
改了写，写了改，折腾好几天……
用眼过度，用脑过度后，
脑袋巨🪣，眼睛酸胀，头不舒服，
半夜孩老是醒来～
想起之前书上说煮桂圆水喝，去风养🩸
煮来喝了2天，真的特别管用～
食材：
干桂圆20个，枸杞一点点。
做法：
桂圆用适当面粉搓洗干净，捏开来，
连壳，带果肉，果核一起煮水30分钟。
起锅了放枸杞，喝汤，吃桂圆肉。
陈允斌老师的书上说，，桂圆全身都是宝。
桂圆壳: 能祛.风解du，缓解吹风引起头🪣
桂圆核: 祛.除下焦湿湿
桂圆肉: 补益心月卑，养Xue，宁神养气
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