女孩子的养发㊙️方，每周3次，好喝管用！

顺时养生，春天限定! ！春天要多多吃桑葚，好好养头发。桑葚是天生的补益果~~ 滋养月干Xue，柔和过旺的月干气，补益肾脏~ 养头发，要先养月干shen， shen气旺盛，头发才会乌黑、茂密、亮泽， Shen气不足，头发容易脱落、干枯～月干气郁结或是月干Xue虚损，也无法很好地荣养头发，头发容易分叉，缺少弹性。经常脱/发或是头发早白的姐妹，平时可以多吃一些补月干shen的食物，比如，这碗鲜桑椹做的养发甜汤🥣 它兹阴补shen、益月干养🩸、黑发明目。食材：黑豆100克，鲜桑葚60克，核桃仁1个，红枣1颗，枸杞20克，白糖适量。做法：黑豆提前泡好，和桑葚、核桃仁、红枣一起下锅，加适量水炖约30分钟，加入枸杞，再炖10分钟，关火前加白糖即可。养护秀发，连汤带料吃。