我悟了…太阳穴凹和颧骨凸竟然和它有关！

书里是这样描述的 太阳穴的凹陷与肩膀有关，肩胛骨挺立的同时如能使颈部和肩膀也一并挺立起来，颗骨就会向眼睛内侧聚拢，太阳穴也会随多丰潢起来微 如果颧骨周围的肌肉突出，它旁边的太阳穴和脸颊必然会相应地下陷。徽凹下去的脸颊又会拉扯与之相连的下颚骨。这就像有山峰的地方就有山谷 这两个问题我都占了，我有颈椎，如果低头时间长了脖子就看疼可疼了，还有产后落下的腰椎疼痛，只要是蹲着洗衣服就站不起来了，疼的只能爬在床上、经常那种贴黑皮药，就是后来通过训练和拉伸之后，腰疼好了到目前没有疼过一次，颈椎也改善了、下颚紊乱咔咔响也到了改善 方法很简单:每天用经络锤敲一一敲，敲的时候那叫一个酸爽，还麻麻的，颧骨凸就每天做一遍肩胛骨训练，早晚拉伸一次（笔记有分享，感兴趣的姐妹可以去看看) 评论区姐妹都说我找对了方法，我觉得可能是我在训练的过程中发现了问题出在哪里！然后在对症训练 每个人的情况不一样，姐妹可以参考一下，心里也有个数