不运动平坦瘦小腹、细腰养脾胃
荔枝上火了
2025-04-08 15:18:14
我是产后才有小肚子的，比较凸出，当时觉得是不是瘦了就下去了，减到90斤左右小肚子还是凸松
黄帝内经阿说“很可能预示着肠道内已经有毒素淤积。
这时肠道的蠕动功能减退，整个下腹部的新陈代谢功能低下。
要想尽快消除下腹部的赘肉，首先要把毒素清除干净，促进肠道蠕动，提高身体新陈代谢功能，这样下腹部也就很难再堆积赘肉了
就每天按照老祖宗说的手法捏小腹，推带脉十仰卧起坐
+腰腹力量训练
现在的肚子平坦了也紧致了，只要你下定决心且坚持住了，腰围每天都在瘦，小蛮腰紧致经络疏通 起来
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