88年少女“体年龄”只有22，除了运动外碎碎念。
姐姐居家健身
2024-06-11 12:18:45
这个班上的，动不动客户的妈跟我同岁[汗颜R]
今天早上打车上班，司机问我没在附近上学，我上什么学我上学，我家在大学城[汗颜R]我说我88年的，然后那个司机就看着倒车镜看了看扭头瞅我：“多少！”
“37”
“多少！”
“37”
真的实话说我以为司机师傅45+了，结果跟我同岁[抠鼻R]所以说咱们女孩子尽量别当司机了，天天晒太阳真的很显老啊[捂脸R]我觉得久坐对血液循环都不好了。
我每天饮食结构比较严格，干净，规律。
每天固定要吃的东西有几种可以分享给大家。
每天必吃清单：
1️⃣坚果，以碧根果仁和夏威夷果仁。
2️⃣牛奶，全脂牛奶
3️⃣葡萄籽胶囊（随便买的，主要就是摄入花青素）
4️⃣咖啡，我每天都离不开咖啡，我喝的Fewmiles胶原蛋白咖啡，每袋含有300㎎的胶原蛋白肽和20㎎的弹性蛋白肽。真是为了保持状态，喝的咖啡都在卷[捂脸R]
口感和冰美式没什么区别，不甜。中烘口感，回味带点儿果香，我个人很喜欢，每次都囤两三个月的量。推荐～
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