终于知道桂圆为啥能补气血了……
干鑫评养护
2024-06-13 15:44:38
专门去翻了一下书📖，桂圆含有大量铁元素，
能补充人体能量，吃了一个月跟变了个人似的👍
爱美的姐妹👭千万别错过这几个神仙吃法！
1⃣️桂圆烧蛋~
气❄️不足的姐妹码住，，
经常喝，对气色贼好，很补身子！
✅做法:
鸡蛋1个，桂圆6颗，红枣5颗，红糖1块，
红枣掰开，跟桂圆一起加水煮沸后小火煮10分钟;
关火，打入鸡蛋，焖2分钟定形;
再开小火，加红糖，把鸡蛋煮熟即可。
2⃣️桂圆壳煮水
这个是之前陈允斌老师书上看的，
去风，针对吹风后头🪣 头yun，这个百试百灵!!
✅做法：
桂圆加点面粉泡一会儿，搓洗几遍
剥壳，加水煮开，小火煲1小时，趁热喝!!
3⃣️蒸桂圆（玉灵膏）
吃过才会懂，蒸桂圆的威力之大！.！
此处不方便讲😩……不懂的姐妹可以去搜一下，
生完孩子后，身体素质直线⬇️降，
面色蜡🌝，浑身无力，腰酸🦵teng ，
成天都想躺着，真快把自己熬干了！
蒸桂圆吃了2个月，才知道灵灵灵！👍
✅做法：
桂圆肉➕西洋参，比例10：1
西洋参打成粉，与桂圆肉拌匀，装碗中，盖上纱布。另一个碗装少许大米加水，放锅上累计蒸40小时，每天换大米，大米不吃的。
蒸好后，装进干净的瓶中，冰箱保存
4⃣️桂圆莲子汤
生活节奏快、压力大，长期生活不规律，
晚上翻来覆去目垂不着，第二天身心疲惫😪
试试这一碗！晚上💤香香，泰好喝啦!
✅做法：
桂圆（带壳，带核）黑豆，莲子，百合，枸杞，
前面几味洗净，放锅里水煮40分;蕞后加点枸杞。
0
阅读：0
