这个期末得多多煲这个汤啦！
干鑫评养护
2024-06-18 12:34:40
孩子们最近复习真的太辛苦啦，
想给孩子补一补，健Pi补脑！增强记忆力！！
可以试试这个瘦肉水！！
🥣不温不燥不油腻～
隔水蒸没有火气，不燥！
清淡好喝，容易吸收，好有营养，
用脑过度，经常熬夜，体质虚弱，
工作压力大的大人也可以喝～～
食材：
天麻粉，黑豆，陈皮，瘦肉，山药，核桃
做法：
1⃣️瘦肉和所有食材放碗里，，用温水泡半个小时，这样将肉的营养逼出来。
2⃣️上锅蒸40分钟。
3⃣️起锅用筷子沾点盐。
养月卑胃，营养又美味！
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