为什么说松弛感就是接纳一切的自己？

心理师日志 2024-06-28 00:29:58

听起来是不是有些疑惑，心理学上的，焦虑或者压力，属于“应激”范畴。松弛感，就是处理应激事件的一种态度或能力。从心理学视角看，松弛感的内核其实是情绪的稳定，以及强大的自我调节能力。如果你是一个在生活中与人沟通交际无法保持放松、特别在意别人看法的人，今天这篇文章可能对你很有用，请你耐心看完，当你领悟了其中奥秘，你会获得从未有过的自由，鎮正理解保持轻松的核心是什么？

0 阅读：0

心理师日志

感谢大家的关注

作者最新文章

1

建议大家停止对自己「灾难化想象」

2

建议大家永远不要揣测「别人的心思」

3

建议大家不要习惯篡改「自己的感受」

4

建议大家永远不要成为「欺负自己的帮凶」

5

建议大家千万不要「提前害怕」

6

建议大家永远不要去「关注别人」

7

建议大家尽早培养自己「放下即得到」的心态

8

建议大家停止向任何人「解释你自己」

9

建议大家千万不要去「预判任何事情」

10

建议大家一定要警惕任何的「服从性测试」

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量

情感TOP

1

发现女人个高也不好，稍微胖点就显得壮实[捂脸哭]

2

你会喜欢我这种长相的女生吗？

3

大嫂的身材绝了，做梦都想拥有

4

每个成功的女人后面除了泪还有汗水

5

这样的爱情怎么叫人不羡慕

6

我们女生不喜欢主动..意思已经很明确了...

7

事实证明，女生确实比男生成熟得早。

8

这就是男人对她的生理喜欢吧！

9

分享恋爱小技巧

10

你敢信这是亲姐妹吗？这身高也差太多了

情感最新文章

1

原谅她她只是犯了所有女人都容易犯的错

2

曾经我想离婚的想法非常强烈，直到我和一个离异的朋友长谈后，才打消了这个念头。

3

给已婚男人一个忠告，30—50岁的女人一旦跟你发生了暧昧关系，做了你的情人，就算

4

中年女人的悲哀，老公拒绝跟我亲近，难道才三十多岁的我就要过上守活寡了吗？我跟老

5

终于知道为什么很多男生都喜欢40岁的女人了

6

为什么看起来那么像内谁？

7

婚前婚后的区别一张图就能说明一切

8

大嫂的身材绝了，做梦都想拥有

9

在家得不到满足的男人，会出去偷吃吗？闺蜜跟我说，她非常不喜欢做那事。其他事情

10

我闺蜜，把家折腾没了！她的生活，曾让所有朋友羡慕。她老公现在应该称为前夫，是