银行余额是波动的，但你的自我价值不是

你知道吗？ 你的自我价值感不应随着外部条件（例如你的财富状况）的波动而改变。 📍在心理学中，自我价值（Self-worth）是你对自身价值的评价和认可。它反应了你对自己的尊重和自我接纳的程度。 当你的工资💰因为大环境变差而受到影响时，你很有可能会将这个变化内化为对自己能力和价值的否定。 ·我太失败了！ ·我一直以来的坚持是对的吗？ ·我是否还可以相信自己？ 这种想法非常正常，因为我们常常会把外部环境的变化与自身的价值感联系在一起。 但你获取自我价值的来源或许可以更多元一些。 例如：你强大的内在品质、你的努力、你的活力和你对他人的影响力。 它可以是你喂养的一只流浪猫🐱，也可以是你今天多练的两页字帖📝，更可以是你对朋友积极的话语间所传播的正能量🌱。 这些东西不会因为一时的经济波动而消失。 虽然你的财务状况对生活质量有一定影响，但它并不是决定幸福感和自我价值的唯一因素。 📎 诺贝尔经济学奖得主丹尼尔·卡尼曼（Daniel Kahneman）和安格斯·迪顿（Angus Deaton）的一项关于【幸福收入门槛】的研究发现，当年收入达到一定水平时（大约75,000美元），幸福感的增加会趋于平稳。 👉也就是说，超过这个收入水平后，赚取更多的金钱对幸福感的提升影响不大了。 “钱越多我就越幸福”的这个价值观，或许并不是在任何情况下都成立的。 当基本的物质条件得到满足，你的幸福感的来源会更多元，例如你的健康的体魄、你良好的人际关系等… 而你逐步培养的稳定的自我价值感能够帮助你获得强大的心理韧性。 它使你在面对生活波动时仍能保持内心的平静和自信。 📍自我接纳（Self-acceptance）是最关键的一步，意味着你能够接纳自己的优点和缺点，不因外界的变化而自我贬低或膨胀。 🌟我相信，理解并提升你的自我价值感，是你心灵中最稳定的财富🌟