原来好心情真的会体现在皮肤状态上！
岛屿心灵
2024-07-15 05:00:39
这个话题的灵感来自于最近对于饮食的思考。
不知道你有没有同样的感受，
如果长时间一直吃重口味、高加工的食物，
整个身体都会觉得很沉重皮肤状态也会变差。
如果这个时候及时调整饮食，
多吃一些新鲜的蔬菜水果，
整个人的状态就会变得轻盈，
皮肤也会看起来更通透。
同理，
心情对于身体的调节，
和饮食对于身体的调节是一样的。
我特意去查找了一些资料，
发现的确存在一类和心理状态相关的皮肤问题。
它的专业名称叫：
“心理皮肤病”。
英文名是“Psychodermatology”。
例如“神经性皮炎”（Neurodermatitis）。
这是一种主要由紧张的情绪和压力导致的慢性皮肤病。
它的表现是皮肤感到瘙痒和干燥，
局部皮肤会出现暗沉和斑块。
其他的一些皮肤问题，
例如湿疹（Eczema）、痤疮（Acne），
也都可能是长期不良的情绪与心理压力导致的。
所以，
如果你常常被皮肤问题困扰，
但尝试一些外用药物过后发现没有改善，
或许可以自察一下最近的心理状态。
最近压力是不是很大呢？
心情是不是很低沉呢？
试着调整一下心理状态，
看看皮肤问题是否会随之改善。
最后，
和“散步歌”一样，
自编两段歌词帮助你保持好心情😋
（请带入“洗澡歌”的旋律进行哼唱）：
我爱笑笑，皮肤好好，
嗷嗷嗷嗷～😊
心情舒畅，皱纹少少，
嗷嗷嗷嗷～😊
深呼吸😮💨，没什么大不了。
噜啦啦噜啦啦噜啦噜啦嘞…
每天都要，保持微笑，
嗷嗷嗷嗷～😊
心态阳光，烦恼不找，
嗷嗷嗷嗷～😊
我就要，一直美丽到老！
噜啦啦噜啦啦噜啦噜啦嘞…
🌟希望你每天都有好心情🌟
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安娜的彼得兔
皮肤病是心身疾病