已⬇️39斤，减脂一天吃什么

吃饼饼不减肥 2024-07-30 13:16:03

初始体重：129斤昨日体重：89.2斤今日体重：89.2斤今日饮食：早餐🥣：两个鸡蛋午餐🥣：半边西瓜晚餐🥣：一瓶乌龙茶饮水量：2000ml 运动：🈚️ 🍪碎碎念：三伏天的食欲真的很稳定，每天要记得多喝水，这样才会⬇️快，宝子们一定要抓紧三伏天减脂黄金期，让自己狠狠瘦一波[赞R]

0 阅读：64

评论列表

李白不太白

2

2024-07-31 10:47

减脂餐单看着轻盈，但长期这样营养不够哦！记得加点瘦肉和蔬菜，均衡才是王道~

LiYeiF

1

2024-07-31 10:49

哎呀，这位宝子减脂毅力MAX，三伏天吃西瓜当饭，佩服佩服！不过记得运动才是王道，别让脂肪偷偷躲过你的汗水哦~

吃饼饼不减肥

感谢大家的关注

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