已⬇️39斤，减脂一天吃什么

吃饼饼不减肥 2024-07-30 18:14:08

初始体重：129斤昨日体重：89.2斤今日体重：89.4斤今日饮食早餐🥣：两个鸡蛋午餐🥣：一碗关东煮晚餐🥣：一杯酸奶奶昔饮水量：2000ml 运动：40分钟 🍪碎碎念：不加辣的关东煮热量真的超低，减脂期也可以放心吃…

0 阅读：6

评论列表

多情南哥

2

2024-08-02 09:25

40分钟运动，小意思啦，燃烧我的卡路里，减肥就像追剧，一集一集掉体重，爽

遇到别错过

1

2024-08-02 09:13

这饮食也太清淡了吧，减脂不是要均衡营养吗？光这样能坚持多久啊，不馋吗？

吃饼饼不减肥

感谢大家的关注

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