请你别再“ABC”你自己啦！

“PUA”的进化之路： KTV、ABC、CEO… 哈哈哈，你看到过多少“PUA”的变形？ 好像现在只要是三个字母，就可以指代它。 但“PUA”最专业的说法叫做“Gaslighting”。 如果你想非常直观地去感受这个词的含义，可以去看看英格丽·褒曼的电影《煤气灯下》。 “Gaslight”就是煤气灯的意思，在电影中，大渣男为了骗得女主角的财产，故意将家里的煤气灯调得忽明忽暗，又反过来忽悠女主，说是她的神经出现了问题，让女主角真的对自己的感觉产生怀疑：我还好吗？我是不是不正常了？ 所以，“Gaslighting”慢慢地就延伸为指代一切“通过不实的心理操控让受害者质疑自己的感知、记忆…”的行为。 但除了被别人“gaslighting”，其实我们自己有时也是“gaslighting”自己的高手。比如，脑海里总是有一个声音在“唱衰”：“这种好事不可能降临在我身上”，或者不断否定自己的感觉：“我太坏了，我怎么能这么想呢！”。 其实这一点，我觉得可以向霉霉学习一下。如果你仔细研究过她的歌词，你会发现霉霉真的是“反自我pua”小达人。她的歌词的伟大之处，就在于她非常诚实地面对自己所有的感受，不会为了迎合某种“正确”或者别人的期待，而欺骗自己。 例如，她在她的新歌“thanK you alMee”中面对过往向她泼脏水的人，就直言道：休想让我去原谅你，我会一直在歌词中写下你我之间的恩怨，和你曾经对我做过的一切… 不觉得她很酷吗？她仿佛在告诉别人：恶就是恶，我不会原谅恶，只有我自己知道那些痛苦让我度过了多少难以熬穿的日夜，所以我不会原谅你曾经对我造成的伤害。甚至有一天，你的孩子，都会吟唱着这首歌回到家中… 所以，不pua自己，就是多问问自己的感受，不欺骗自己。你不用被“原谅是美德”、“宽恕是伟大”的说辞绑架，进而麻木自己的感觉。 这就像，悲伤不必是为了迎合某种美满的强颜欢笑，喜悦也不必是为了维持某种秩序的强装镇静。你需要知道的是：你最真实的感觉，只能由你来捍卫。