学好这5招！

📕控制好血糖 良好的血糖控制能帮助减少细菌或真菌感染的机会，有助于口腔炎症溃疡面和伤口愈合。还有助于缓解由糖尿病引起的口干、味觉异常等。 📕养成良好口腔卫生习惯 饭后及时漱口，早晚刷牙。确保每天使用软毛牙刷刷牙两次，每次刷牙时间保证3分钟。定期更换牙刷，使用牙线彻底清洁牙缝中的食物残渣，时刻保持口腔清洁。 甜食和高糖饮料对牙齿健康有害，尽量少吃，每次吃完最好漱口。 📕避免吸烟 吸烟可导致糖友牙周病发病率升高，加重牙周病引起的牙周组织破坏、牙齿松动，造成不可恢复的破坏作用，糖友越早戒烟越好。 📕定期进行口腔检查 定期检查，发现口腔疾病及时针对性干预治疗，有助于形成兼顾血糖和牙周的良性循环。 牙周病易复发，建议每半年洗1次牙，每年做1~2次口腔检查。 📕谨慎拔牙、预防感染 由于血糖高，糖友拔牙后很容易出现出血不止、感染加剧的情况，甚至可能引起败血症。所以，糖友拔牙一定要谨慎，不要轻易拔牙。 如果需要拔牙，应该前往正规医院，而且在拔牙前，血糖值必须控制在8.9mmol/L以下。空腹不宜拔牙，最好在早餐1~2后小时进行；注射胰岛素的糖友最好在餐后2小时内进行，以防长时间禁食导致低血糖事件。