我悟了！低血糖原来要这样做！

「双15法则」 普通人以血糖低于2.8mmol/L，糖尿病人以血糖低于3.9mmol/L，作为低血糖的标准。 症状表现 ①典型症状：出现饥饿感、乏力、心慌、恶心、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢无力、嘴周麻刺感等不适。 ②没有症状：部分人群发生低血糖时没有症状，导致中枢神经系统缺糖，发生昏迷等严重后果。 ★老年人：常没有任何症状，部分老人表现为神经精神症状，如言语行为反常、偏瘫、意识障碍、嗜睡、昏迷等，易被误诊为急性脑卒中或癫痫发作。 急救方法 ①立即进食15克碳水化合物 ✅ 白糖、糖块、糖水、蜂蜜、葡萄糖片最佳，这类食物吃进去后，很快被肠道吸收入血，能迅速缓解低血糖症状。 ✅ 糖友在上述步骤之后需要15分钟后测血糖，如果症状消失，血糖达到4mmol/L以上，按正常时间进餐即可；如果超过此值，1小时后才能进餐，并吃一份含碳水化合物和蛋白质的加餐，以免血糖再次下降。 ②再次进食15克碳水并测量血糖 ✅ 如果血糖没有上升，症状没有消失，就再进食15克碳水化合物。15分钟后，再次测量。 需要提醒的是，如果身边人低血糖发作时，已经出现神智不清，不要擅自喂食物或水，以免发生窒息，此时要立即就医。