168/108小基数不节食减肥一天吃多少？
小梧吃饭呐
2024-10-21 19:12:29
早：荠菜团子+蒸红薯100克+巴旦木10克+水煮蛋+豆浆（550大卡）
午：150克米饭+两荤两素（510大卡）
晚：150克米饭+两个半荤菜+青菜（400大卡）
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