168/108减肥吃怎么多在上会被打？

早：帕尼尼+番茄（329大卡）午：食堂饭菜一荤两素+150克米饭（400大卡）晚：去皮🍗+炒生菜+200克红薯（400大卡） - 之前刷到好多帖子，每天喝两杯奶茶、两个蛋过一天，本着对生物多样性的尊重，我就不评价了，看看就算了，但是！！你要说女生像那样吃才正常，那我可忍不了！我身高168，体重108，一个小基数女生在减肥的情况下，一天三顿饭都要好好吃，每天至少至少1200大卡，更别说不减肥的女生了。所以宝贝们千万不要有吃饭羞耻，一天三顿饭都要好好吃，而且要吃的营养吃的健康，在这个基础上，偶尔出去放纵一下吃点零食、奶茶、蛋糕都没问题的，别对自己太严格，身体嘛～健康就好啦～ -