168/108小基数不节食减肥一天吃多少？
小梧吃饭呐
2024-10-21 19:12:36
生来热烈而自由
早：黑米山药包*2+小红薯50克+水煮蛋+豆浆+桃子（525大卡）
午：150克米饭+食堂小炒（330大卡）
晚：200克红薯+去皮蒸鸡腿+少油青菜（370大卡）
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HE
桃子精、软硬都吃
七喜。
来向小梧汇报今日饮食！早餐一个黑米馒头，一杯豆浆，还用一个鸡蛋、一个红椒和一个西红柿做了北非蛋中餐吃了一碗米饭、牛肉糜炒甘蓝🥬晚餐吃了一碗杂粮饭、酸辣白菜和山姆买的鲈鱼
我要退网
小梧目标是多少啊168好高好羡慕