168/108小基数不节食减肥一天吃多少？
小梧吃饭呐
2024-10-21 19:12:37
早：黑米山药包+牛奶薯100克+水煮蛋+酸奶+豆浆（460大卡）
午：150克米饭+一荤一素（442大卡）
晚：200克牛奶薯+一荤一素一半荤（500大卡）
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姐妹们！今天牛奶薯好好吃呀！又挖到了宝！是我目前吃过醉粉醉干！！甜度也很适中，吃起来炒鸡满足！！
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