🍂秋天餐桌离不开的营养满满一碗蔬果滋润汤
初南记笔记
2024-10-22 12:10:01
🍁秋天天气干燥🌪️导致伤津又伤🫁，燥邪来袭冷热交替，口干舌燥！加上还吹空调，干上加干了😔这碗汤水帮你解决！汤水清清甜甜，秋天硕果累累，餐桌安排一碗蔬果汤太满足了，老少皆宜，还可以解决秋季问题～喝完赞不绝口[赞R]
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🌿食材：
猪骨400g、板栗100g、马蹄8个、胡萝卜🥕1根、玉米🌽1根、海底椰20g、陈皮1块
👩🍳做法：
1️⃣猪骨冷水下锅焯水洗净浮沫备用
2️⃣玉米切块，胡萝卜削皮切块，马蹄削皮备用
3️⃣陈皮刮囊，所有食材放入汤锅里加入适量清水煲1小时
4️⃣出锅前加适量盐调味即可✅
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🌻姐妹们信我，一定要试[赞R]‼️
没有小朋友会拒绝这一口
闻着香喝着甜，原地可以炫3大碗🥣[大笑R][大笑R][大笑R]
汤水汤渣都吃完不剩，做法也非常简单～
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Astrasns
小朋友有点感冒，咳，可以喝吗？