168/108小基数高碳减脂一天吃什么？
小梧吃饭呐
2024-10-23 02:08:43
早：自制漂亮馒头+一个蛋+番茄+两包豆浆（564大卡）
午：150克米饭+一荤两素（447大卡）
晚：150克米饭+手撕🐔+青菜（350大卡）
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越来越多姐妹说看我吃饭不焦虑，其实每次发笔记，我也是在鼓励我自己，一遍遍告诉自己食物不可怕，鼓励自己大口吃饭！现在每天都觉得生活很开心，就算工作很累，但至少吃饭的时候我很开心，不会像以前低碳的时候，上班焦虑完还要为睡不着焦虑，所以姐妹们一定要乖乖吃饭呀！一起大口炫饭！做气血丰盈的美吕呀
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桃纸纸纸纸纸纸
我天天吃这么多 一斤不瘦
已注销一号
姐妹我想问问，一天吃够1300会胖的话，我应该怎么办呀
光熙
我想吃姐姐做的