168/108小基数不节食减肥一天吃多少？
小梧吃饭呐
2024-10-28 01:57:41
早：200克双拼红薯+有机豆浆+番茄+鸡蛋（403大卡）
午：150克糙米饭+辣卤牛肉+蘑菇炒青菜（515大卡）
晚：一大碗干净炒饭：200克糙米饭+青菜+两根肉肠（466大卡）
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