建议大家先去做自己「想做的事情」

建议大家先去做自己「想做的事情」 我发现大家可能会有这样的经历，有时候我们能正常的生活和做事，但是总是感觉自己很麻木，内心空乏，做什么事情提不起劲来，因为精力不足，就会导致自己拖延。比如，每天依旧按时上下班、完成工作任务，但是周末时，原本计划去郊外走走，却只是懒散地躺在沙发上刷手机，生活变得单调而沉重。 最近我看到博主claire_rrrrr，分享了关于自己长期心境低落的文章，她说：“大概五年前，我开始陷入一种持续但非抑郁的负面情绪中，能正常生活但常感觉麻木和想哭。这种情绪导致我低执行力、拖延。我曾误以为自己是懒惰或倦怠，尝试自律但效果短暂。最近我意识到，这种痛苦源于对实现自我价值的无能为力。 ” 很多时候，我们之所以会觉得心境低落，是因为我们一直在压迫自己，无论是外在还是内在。没有自己主动掌控的事，做的事情都是不得不应付，不得不做的事。久而久之，我们的主动性和活力逐渐被削弱，自身的能量也会减少。 当我们本身对做的事处于应付状态时，那么我们就很难从中获得正向反馈，没有正向反馈，我们就无法获得成就感，而成就感是我们摆脱心境低落的有效方法。 之前看到一句话，我很有启发：“ 先去选择你想要的生活方式，再选择跟它适配的工作方式。” “先找到你想要的生活方式”的本质是先找到真正想做的事情，找到自己真正重要的那件事，它会让你去做，它适合你去做，能让你回归真正的自我。 那么如何找到自己「想做的事情」呢？ · 在一张纸上写下自己想做的事情，给想做的事情排个优先顺序。 · 从最想做的事情开始，然后花3个月的时间全身心投入进去，每3个月做一件事情。 · 3个月后看看自己能做到什么程度，以及是否有兴趣坚持下去。 · 村上春树，曾经说过一句话：“在自己喜欢的时间里，按照自己喜欢的方式，去做自己喜欢做的事，对我而言这便是自由人的定义。” 所以去做你想做的事情，你只要享受体验的乐趣就好了。哪怕不喜欢，三分钟的热度也有三分钟的收获。