16095斤｜一天吃什么🥣
润欣如果看到我请叫我去学习
2024-11-27 17:22:13
身高160，初始体重 122，理想体重维持95以内（饮食仅供参考！！）
昨日体重95.9，今日体重94.3，下降⬇️1.6
总⬇️27.7
昨日饮食分享👩🍳
早餐：黑咖啡☕️➕水煮蛋🥚➕菠萝包🥯
午餐：白米饭🍚➕煎猪排🥩➕炒油麦菜🥬
晚餐：几块煎猪排🥩
我的妈耶！晚餐几乎没吃啥，降下来了
不掉秤不可怕，主打就是坚持[吧唧R][吧唧R]
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