16095斤｜一天吃什么🥣
润欣如果看到我请叫我去学习
2025-02-11 15:51:32
身高160，初始体重 122，理想体重维持95以内（饮食仅供参考！！）
昨日体重94.3，今日体重93.8，下降⬇️0.5
总⬇️28.2
昨日饮食分享👩🍳
早餐：轻轻茉莉🧋➕两个水煮蛋🥚
午餐：火锅🍲➕厚芋泥奶绿🧋
晚餐：紫米饭团🍙➕山药排骨粥➕甘蔗➕瓜子
这是这两天吃的，昨天睡醒忘了秤体重，所以没更新。
不掉秤不可怕，主打就是坚持[吧唧R][吧唧R]
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